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남자 갱년기 증상 나이

$@$ 2020. 9. 25. 12:28

남자 갱년기 증상 나이

갱년기하면 주로 여성에게 나타나는 증상으로 생각하게 됩니다. 여기서 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미합니다.

"남자도 갱년기 증상이 나타난다는것을 알고계십니까?"

남자도 마찬가지로 나이가 들면서 신체에 공급되는 남성 호르몬의 부족으로 인해 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 남성호르몬은 남성의 생식 능력의 유지, 성적 욕구, 성기능 유지, 그 외 여러 가지 신체 변화에 영향을 줍니다.

그러나 남자 갱년기는 여성갱년기와 다른 점이 있는데, 여성은 폐경을 시점을 나타나는데 비해 남성은 45세부터 55세 사이에 개인마다 남자 갱년기 증상이 다양하게 나타나며 발생 양상도 여성보다 미묘하고 작은 변화를 통하여 서서히 발생합니다.

생식능력도 여성은 갱년기에 접어들면 거의 상실 되는 반면에 남성은 유지되는 경우가 많습니다.

남자 갱년기 나이

남성의 대표적인 호르몬 테스토스테론은 남성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하고, 남성다움과 성 생활에 주도적인 역할을 수행합니다. 이러한 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 감소하여, 50~70대 남성의 약 30~50%는 정상치보다 감소되어 있습니다.

하지만 남성의 경우 생식 능력이 떨어지기는 하지만 여성처럼 완전히 소멸되지는 않습니다. 따라서 남자 갱년기가 생식 능력의 소실을 의미하지는 않습니다. 남자 갱년기 증상은 개인차에 따라 크게 다르게 나타납니다.

남자 갱년기 원인

남성 갱년기의 원인으로는 노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하 및 남성 호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만 등 남성 호르몬 감소를 촉진하는 잘못된 생활 습관, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 만성 질환이 있습니다.

또한 스테로이드, 위장약, 이뇨제, 무좀약 등의 약물이 남성 갱년기의 원인이 되기도 합니다.

남자 갱년기 증상

개인에 따라서 남자 갱년기 증상은 차이가 있으나 모든 남성은 노화의 과정을 겪으며 이와 동시에 인체의 기능이 떨어집니다. 사실상 갱년기는 호르몬의 감소가 주된 원인이라고 할 수 있습니다.

우리나라 40대 이상 남성 중 약 30%가 남성 갱년기 증상을 나타내는 것으로 추정됩니다. 개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수 있습니다.

남성 갱년기 증상은 전신증상으로 피로감, 소화장애, 식욕부진, 등을 비롯하여 현기증이 나타날 수 있으며, 여성에 비해 심하지는 않지만 안면홍조, 열감, 심계항진, 관절통, 혈압상승 등이 나타납니다.

또한 신경증상으로 신경과민, 기억력 감퇴, 우울증, 정신집중력 상실, 불면증, 강박관념, 두통, 하복통, 요통, 이명, 등이 나타납니다. 또한 골대사의 저하로 골다공증이 생길 수 있으며, 성적인 능력이 현저하게 떨어집니다.

남성은 나이가 들면서 육체적 활동과 관계없이 근육의 양과 강도가 저하하는데 이것도 혈중 남성호르몬치의 감소로 인한 것이며. 남성호르몬치의 감소는 혈중 지질치를 높여 심장의 관상동맥질환의 발병에도 영향을 주게 되며, 복부 비만증을 일으키기도 합니다.

남자 갱년기 자가진단

	예	아니요
1. 피로하고 무기력합니까?
2. 성적 흥미가 줄었습니까?
3. 키가 작아졌습니까?
4. 근력 및 지구력이 감소했습니까?
5. 삶에 대한 즐거움이 줄었습니까?
6. 슬프거나 불만, 짜증이 많이 납니까?
7. 발기력이 감소했습니까?
8. 조금만 운동을 해도 쉽게 지칩니까?
9. 저녁식사 후 졸려서 바로 자게 됩니까?
10.일의 능률이 감소했습니까?

※ 위의 10문항 중 2번이나 7번의 질문에 해당하는 경우, 혹은 2번과 7번을 제외한 나머지 3개 이상의 질문에서 ‘그렇다’에 해당하는 경우 남성 갱년기를 의심할 수 있습니다.

보다 정확한 남성 갱년기를 확인하기 위해서는 전문의의 진단이 필요합니다.

남자 갱년기 극복방법

남자 갱년기를 치료하기 위해서는 남성호르몬 보충요법을 주로 시행합니다.

일반적으로 3-6개월 정도 꾸준히 시행한 뒤 그 효과 및 부작용 등을 판단하여 지속 여부를 결정하게 되며, 개개인의 상황에 따라 하루 두 번 식후 복용하는 경구용 약제, 하루 한번 피부에 바르는 경피용제제, 2-3주에 한번 혹은 3개월에 한번씩 주사제를 통해 보충하는 방법 가운데 가장 적절한 치료법을 선택하게 됩니다.

모든 치료가 그렇듯이 부작용이 발생할 수 있기 때문에 반드시 전문의의 처방과 정기적인 검사가 필수적입니다.

또, 남성호르몬 보충 외에도 규칙적인 운동과 식사, 절주와 금연 등의 건강한 생활 습관 정립과 실천은 남자 갱년기 극복을 위해 필수적인 요소들입니다.

또한 주위 사람들과 자기 생활이나 여러 가지 문제에 대해 진솔한 대화의 시간을 자주 가지는 것도 좋은 방법입니다.